Bedste graviditetspuder i 2025

Vidste du, at op mod 70% af gravide oplever søvnproblemer i løbet af graviditeten? 😴 Når kroppen ændrer sig, og maven vokser, kan det være svært at finde en behagelig soveposition. Her kommer graviditetspuden ind i billedet! Den giver støtte til mave, ryg og hofter og kan gøre en kæmpe forskel for din nattesøvn.

I denne guide viser vi dig de bedste graviditetspuder på markedet – uanset om du vil have en stor U-formet pude til fuld kropsstøtte eller en mindre model, der er nem at tage med. 🛏️ (Og bare rolig – vi har utrolig meget styr på puder. Vi har testet mere end 25 slags)

MommyPillow – Graviditetspuden der giver perfekt støtte

Se hos forhandler

Brug dette link, for at se den bedste pris på graviditetspuden

Fordele

✅ Justerbart design
✅ 100% økologisk bambus
✅ Åndbar og temperaturregulerende
✅ Antibakteriel og allergivenlig
✅ Kompakt størrelse – fylder mindre i sengen
✅ Kan bruges som ammepude
✅ 30-nætters søvngaranti

Ulemper

❌ Mindre støtte end store U-formede puder
❌ Kræver tilvænning
❌ Højere pris end standard puder

Hvis du kæmper med at finde en behagelig soveposition under graviditeten, er MommyPillow™ måske lige det, du har brug for! Denne smart designede pude giver målrettet støtte til din mave, ryg og hofter, så du slipper for at vende og dreje dig hele natten. Det tredelte, justerbare design gør det nemt at tilpasse puden til din voksende mave, så du får præcis den støtte, du har brug for – lige der, hvor du har mest behov for det. 🌙✨

Det, der virkelig skiller MommyPillow™ ud fra andre graviditetspuder, er dens 100% økologiske bambusmateriale. Bambus er naturligt åndbart, antibakterielt og allergivenligt, hvilket betyder, at du får en pude, der både holder dig kølig om natten og skaber et sundt sovemiljø. Ingen nattesved eller kløende materialer her – bare ren komfort! 😌🌿

MommyPillow™ er også super alsidig. Når babyen er kommet til verden, kan puden nemt bruges som en ammepude, hvilket gør den til en investering, du kan få glæde af i lang tid. Og med en 30-nætters søvngaranti kan du trygt prøve puden af – hvis den ikke lever op til dine forventninger, kan du returnere den uden bøvl. 💤

Læs mere om graviditetspuden her

Doomoo Amme- & Graviditetspude – Blød, ergonomisk og multifunktionel (Mest populære i Danmark)

Se hos forhandler

Brug dette link, for at se den bedste pris på graviditetspuden

Fordele

✅ Ergonomisk og ultrablød
✅ Fyldt med formbare EPS-mikrobolde
✅ Multifunktionel – kan bruges som ammepude, liggestøtte og læsepude
✅ Maskinvaskbart betræk og inderpude
✅ Genopfyldelig med ekstra EPS-bolde

Ulemper

❌ Fyldet kan miste volumen over tid og kræver genopfyldning
❌ Kan føles mindre fast sammenlignet med memoryskum-puder
❌ Længden (180 cm) kan fylde en del i sengen

Hvis du leder efter en graviditetspude, der også kan bruges som en funktionel ammepude, så er Doomoo Amme- & Graviditetspuden et fremragende valg! Denne ultrabløde og ergonomiske pude er anbefalet af jordemødre og giver optimal støtte under både graviditet og amning.

Puden er fyldt med EPS-mikrobolde, som gør den formbar og fleksibel. Under graviditeten kan du bruge den som støtte til maven, ryggen og bækkenet, hvilket hjælper med at lindre tryk og forbedre din sovestilling. Når babyen er født, fungerer Doomoo-puden som en fast og stabil ammepude, der holder barnet i den rette position og aflaster dine skuldre, nakke og ryg – uden at synke sammen over tid.

Doomoo-puden er mere end bare en graviditets- og ammepude! Den kan også bruges som en blød liggestøtte til babyen eller som en sikker støtte, når den lille skal lære at sidde. Derudover er den et godt valg som læsepude for både børn og voksne.

Den fås i 10 forskellige farver og mønstre, så du kan vælge en variant, der passer til din stil. Puden er fremstillet af økologisk Ökotex-certificeret bomuldsstrik, og både betræk og inderpude kan vaskes i maskine, så den altid er frisk og ren. 🌿

Doomoo Amme- & Graviditetspuden er et fantastisk valg, hvis du ønsker en blød, fleksibel og multifunktionel pude, der kan bruges både under og efter graviditeten. Perfekt til dig, der vil kombinere støtte, komfort og funktionalitet i én pude – og stadig have mulighed for at vælge et design, der passer til din smag! 💕💤

Læs mere om graviditetspuden her

Fossflakes Superior Comfort-U – Støtte før, under og efter graviditeten

Se hos forhandler

Brug dette link, for at se den bedste pris på graviditetspuden

Fordele

✅ Stor U-formet pude for fuld kropsstøtte
✅ Lindrer tryk på lænd, hofter og ben
✅ Kan bruges både som graviditets- og ammepude
✅ Allergivenligt og Oeko-Tex 100-certificeret materiale
✅ Maskinvaskbar ved 60 grader – nem at holde ren
✅ Inkluderer blødt og åndbart jersey-betræk

Ulemper

❌ Fylder meget i sengen
❌ Mindre fleksibel end justerbare graviditetspuder
❌ Kan være varm at sove med om sommeren

Hvis du leder efter en stor U-formet graviditetspude, der giver støtte fra alle sider, så er Fossflakes Superior Comfort-U et oplagt valg. Vi har valgt at tage denne pude med på listen, da den bliver rost til skyerne af kunderne, som virkelig elsker denne pude.

Puden er designet til at forbedre din søvn under graviditeten og fungerer samtidig som en fantastisk ammepude, når babyen er født.

Den ergonomiske Comfort-U form omfavner hele kroppen og hjælper med at lindre trykket på lænd, hofter og ben – perfekt til dig, der oplever søvnproblemer eller har brug for ekstra støtte. Puden kan også bruges til at løfte hævede ben og fødder, hvilket kan være en stor fordel i den sidste del af graviditeten.

Fossflakes-puden er fyldt med hypoallergeniske materialer og er certificeret Oeko-Tex 100 Class 1, hvilket betyder, at den er fri for skadelige stoffer og velegnet til både mor og baby. Den kan vaskes i maskine ved 60 grader, hvilket gør den nem at holde fri for støvmider og bakterier. Derudover leveres den med et blødt og åndbart jersey-betræk, der sikrer maksimal komfort og fleksibilitet.

Med sin 168 cm lange U-form fylder Fossflakes Comfort-U en del i sengen, men den giver til gengæld en fuld kropsstøtte, som mindre graviditetspuder ikke kan matche.

Læs mere om graviditetspuden her

Moonboon Ammepude – Skandinavisk design og kendt fra Løvens hule

Se hos forhandler

Brug dette link, for at se den bedste pris på graviditetspuden

Fordele

✅ Ergonomisk måneformet design
✅ Fyldt med økologiske boghvedeskaller
✅ Temperaturregulerende og allergivenlig
✅ GOTS-certificeret økologisk bomuld
✅ Aftageligt quiltet betræk – let at vaske
✅ Stilrent skandinavisk design
✅ Kan også bruges i barnevogn eller klapvogn

Ulemper

❌ Ikke en traditionel graviditetspude – primært designet til amning
❌ Kan føles tungere end puder med syntetisk fyld
❌ Skal formes manuelt, da boghvedeskaller ikke er elastiske

Hvis du leder efter en premium ammepude, der kombinerer funktionalitet, bæredygtighed og stil, så er Moonboon Ammepuden et oplagt valg. Kendt fra Løvens Hule, er Moonboon et mærke, der står for høj kvalitet og gennemtænkte løsninger – og denne ammepude er ingen undtagelse.

Det måneformede design giver optimal støtte, når du ammer, så både du og din baby sidder behageligt og afslappet. Fyldet består af økologiske boghvedeskaller, som ikke bare giver en fantastisk fleksibilitet, men også er allergivenlige og temperaturregulerende – perfekt til både varme og kølige omgivelser.

Yderstoffet er fremstillet af GOTS-certificeret bomuld, hvilket betyder, at du får en ammepude, der er produceret med omtanke for både miljø og din baby. Det aftagelige quiltede betræk er let at vaske og forkrympet fra fabrikken, så det holder sin form vask efter vask.

Udover at være ideel til amning kan Moonboon Ammepuden også bruges i barnevognen eller klapvognen, hvor den giver en tryg og beroligende følelse for din baby. Et minimalistisk, skandinavisk design, der passer ind i ethvert hjem. 🌿💛

Hvad siger andre forældre?

⭐ “Den ergonomiske ammepude former sig rigtig godt om kroppen og giver god støtte til både mig og min baby under amning.” – Ina

⭐ “Ammepuden fra Moonboon er simpelthen så lækker i materialet. Den er stor og rigtig fluffy. Den har virkelig mine varmeste anbefalinger, vi er så glade for den!” – Zoey

⭐ “Jeg har ikke andet at sige end at jeg er meget imponeret. Jeg er højgravid og har problemer med bækkenet, så jeg har testet med at sove med ammepuden om natten, og det har gjort nætterne så meget bedre.”

Læs mere om graviditetspuden her

ZENBED Graviditetspude – 4-i-1 samlet sæt

Se hos forhandler

Brug dette link, for at se den bedste pris på graviditetspuden

Fordele

✅ 4-i-1 aftageligt design
✅ Ergonomisk memoryskum
✅ Lindrer ryg-, hofte- og bækkensmerter
✅ Kan bruges som ammepude efter fødslen
✅ Bløde, åndbare materialer
✅ Let at vaske – aftagelige pudebetræk

Ulemper

❌ Fylder mere i sengen end kompakte puder
❌ Kan være dyrere end simple graviditetspuder
❌ Justeringsmulighederne kan virke for omfattende for nogle

Hvis du er på udkig efter en graviditetspude, der kan tilpasses præcis dine behov, så er ZENBED™ Graviditetspuden et oplagt valg! Denne 4-i-1 pude er designet til at give dig maksimal komfort og støtte gennem hele graviditeten – og endda efter fødslen. Med sit smarte, aftagelige design kan du mixe og matche de fire puder, så de passer perfekt til din krop, uanset om du har brug for støtte til ryg, hofter, mave eller ben.

Det ergonomiske memoryskum former sig efter din krop og lindrer smerter i ryg, hofter og bækken, hvilket hjælper dig med at finde en behagelig soveposition. Og det stopper ikke her – ZENBED™ fungerer også som en fantastisk ammepude, der giver støtte både til dig og babyen, når den lille er kommet til verden. 👶💤

Materialerne er bløde, åndbare og nemme at holde rene. Pudebetrækkene kan nemt tages af og smides i vaskemaskinen, så du altid har en frisk og ren pude klar. Derudover er puden designet til at holde dig kølig om natten, hvilket er en kæmpe fordel, hvis du døjer med nattesved under graviditeten. 🌿😌

Læs mere om graviditetspuden her

Hvordan vælger man den rette graviditetspude? 🤔

Når kroppen ændrer sig under graviditeten, kan en god graviditetspude gøre en verden til forskel. Men med så mange modeller på markedet kan det være svært at finde den helt rette – det har i hvert fald været svært for os, at danne os et overblik i denne researchfase. Her er de vigtigste ting, som vi anbefaler, at du overvejer når du kigger efter en graviditetspude.

Form og størrelse – hvilken passer bedst til dig?

Graviditetspuder findes i forskellige former, og hver type har sine egne fordele:

• U-formet – Giver støtte til hele kroppen, inklusive mave, ryg og ben. Perfekt til dig, der ofte vender dig om natten.
• C-formet – Støtter mave og ryg, samtidig med at den kan placeres mellem benene for ekstra komfort.
• J-formet – God til dig, der primært har brug for støtte til maven og mellem benene, men stadig vil have plads i sengen.
• Kileformet – En kompakt løsning, der kan placeres under maven eller ryggen for lokal støtte.

Vælg en form, der passer til din foretrukne soveposition og behov for støtte.

Materialer – vælg en pude, der er sund for dig og baby

Da du kommer til at bruge din graviditetspude dagligt, er det vigtigt at vælge allergivenlige og åndbare materialer:

• Økologisk bomuld – Blødt, naturligt og åndbart.
• Bambusfiber – Temperaturregulerende og antibakterielt.
• Jersey-stof – Elastisk og behageligt mod huden.

Vi anbefaler altid, at du tjekker, om materialet er Oeko-Tex eller GOTS-certificeret, så du undgår skadelige kemikalier.

Fyld – fast eller fleksibelt?

Vi mener, at fyldet i din pude har stor betydning for komforten og støtten:

• Memory foam – Former sig efter kroppen og giver god støtte, men kan føles varm.
• Mikroperler/EPS-bolde – Let og formbart, men kan miste fylde over tid.
• Polyesterfiber – Blødt og allergivenligt, men kan klumpe sig sammen ved vask.
• Boghvedeskaller – Naturligt og temperaturregulerende, men tungere end andre fyldtyper.

Vælg et fyld, der matcher dine præferencer for fasthed og fleksibilitet.

Fleksibilitet – kan puden bruges efter graviditeten?

Mange graviditetspuder kan bruges længe efter fødslen, f.eks. som:

• Ammepude – Giver støtte til både mor og baby.
• Liggestøtte til baby – Hjælper baby med at ligge stabilt.
• Læsepude – Perfekt til afslapning i sofaen.

Hvis du vil have mest værdi for pengene, kan en multifunktionel pude være et godt valg.

Fordele ved at bruge en graviditetspude

Graviditet er en vild rejse for kroppen – og ikke altid den mest behagelige. Når dagen er omme, kan ryggen føles som om, den har båret rundt på en rygsæk fyldt med mursten, og søvn kan føles som en umulig mission. Her kommer graviditetspuden ind som din bedste ven! 🙌

✅ Forbedrer din søvnkvalitet – En graviditetspude hjælper dig med at finde en behagelig soveposition, så du slipper for at vende og dreje dig hele natten. Mere søvn = bedre dage! 😴 (Og vi elsker jo søvn)

✅ Aflaster ryg, hofter og mave – Med den rette støtte føles det ikke længere som om, din krop protesterer mod at ligge ned. Puden former sig efter dig og giver præcis den støtte, du har brug for.

✅ Forebygger smerter og ubehag – Rygsmerter, bækkengener og trætte ben? En graviditetspude hjælper med at aflaste presset, så du vågner mere frisk og mindre øm.

✅ Perfekt til amning efter fødslen – Mange graviditetspuder fungerer også som ammepuder, så du får endnu mere ud af dit køb. Komfort for både dig og baby = win-win! 🍼💖

Kort sagt, en god graviditetspude er en investering i bedre søvn, mindre smerter og mere velvære. Har du endnu ikke prøvet én? Så gør din krop en tjeneste – du vil ikke fortryde det! ✨