Har du på noget tidspunkt tænkt “hvordan vælger jeg den rigtige tyngdedyne eller kugledyne?” – Hvis ja, så får du svaret her i denne artikel.
Der findes nemlig utrolig mange typer, størrelser og vægtklasser af tyngdedyner, så vi forstår godt, hvis du står i en situation, hvor du tænker “hvilken tyngdedyne skal jeg vælge”.
Det korte svar til spørgsmålet er, at du skal vælge en tyngdedyne der vejer mellem 10-15% af din kropsvægt. Derudover skal du vælge en tyngdedyne som anvender materialer der er i høj kvalitet og som er slidstærke.
Læs nærmere i artiklen, hvor vi dykker ned i alle de overvejelser du skal gøre dig, inden du køber en tyngdedyne.
Læs også: Fordelene ved brugen af en tyngdedyne.
Inden vi starter:
I artiklen bruger vi ordet “tyngdedyne”. En tyngdedyne dækker over alle former for vægtet dyner (tyngdedyner) – det er inklusiv kugledyner.
Læs også: “Hvad er forskellen på en tyngdedyne og en kugledyne?”
I artiklen kommer vi ind på følgende:
SIDST OPDATERET DEN 19. august
Hvilken tyngdedyne skal jeg vælge?
Der findes mange forskellige former for tyngdedyner, så vi forstår godt, at du har svært ved at vælge.
Vi gennemgår de 5 vigtigste punkter, som består af tyngdedynens fyld, tyngdedynens vægt, tyngdedynens stof, tyngdedynens kvalitet og til sidst tyngdedynens pris.
Efter bedste evne gennemgår vi punkterne, vi mener, du skal forholde dig til, inden du vælger en tyngdedyne.
Tyngdedynens fyld
En tyngdedynes fyld har stor påvirkning på, hvordan en tyngdedyne føles og hvordan den ligger på kroppen. Derfor er det vigtigt, at vælge den rette.
Tyngdedyner kan fås med forskellige slags fyld, og de mest anvendte typer i Danmark er:
- Glasperler / glasgranulater.
- Kugler.
- Kæder.
Selvom de tre typer overordnet giver den samme beroligende effekt, så er der stadigvæk forskel på følelsen af tyngdedynen.
Tyngdedyner med kæder er ofte en ældre form for tyngdedyner, hvor kæderne er syet ind i dynens indre kanaler. Her bliver der syet adskillige kæder ind i dynen, som tilsammen giver en tung dyne. Man skal være opmærksom på, at denne form for tyngdedyne ikke altid giver et ligeligt fordelt tryk over hele kroppen.
Tyngdedyner med glasperler eller kugler fungerer relativt ens. Den eneste store forskel er materialet og størrelsen på kuglerne.
Glasperler er utrolig små, og er typisk på størrelse med sandkorn.
Kugler kan derimod være på størrelse med bordtennisbolde eller større.
Fællesnævneren for både glasperler og kugler er, at de begge bliver syet ind i små lommer overalt inde i dynen.
Den type af fyld som vi anbefaler, og som vi kan se er de mest populære er glasperler. Tyngdedyner med glasperler sørger for, at give dig et ligeligt fordelt tryk over hele kroppen – lige præcis det du har brug for.
Tyngdedynens vægt
Et spørgsmål som vi ofte får er; “Hvor meget skal min nye tyngdedyne veje?”.
Det er heldigvis ret let at finde ud af, og det kræver kun en simpel udregning.
Man anbefaler, at en tyngdedyne skal veje 10% til 15% af ens kropsvægt. Det vil derfor sige, at hvis man vejer 100 kg, så skal man vælge en tyngdedyne som vejer enten 10 eller 15 kg.
Du kan hurtigt og simpelt bruge vores smarte “Tyngdedyne beregner“:
Tyngdedynens vægt
Tyngdedyne vægt-beregner
Indtast din kropsvægt for at udregne, hvor meget din tyngdedyne / kugledyne skal veje ifølge anbefalingerne
Om du skal købe en tyngdedyne, som vejer 10% eller 15% af din kropsvægt, er helt op til dig.
Vi anbefaler, at du starter med 10% og senere hen “opgrader” til en lidt tungere dyne hvis behov.
Hvis du er meget i tvivl, så tilbyder mange virksomheder heldigvis, at du kan teste dynen af derhjemme i helt op til 30 dage. Hvis det viser sig, at det var det forkerte valg, så kan du omkostningsfrit sende den retur igen.
Eksempler på virksomheder som tilbyder dette: Scandinavian Rest og Duermo.
Tyngdedynens stof
For nogle personer kan tyngdedyner godt virke varme – især hvis man er en person, som har det varmt om natten.
Derfor er det utrolig vigtigt, at man finder en tyngdedyne, som er lavet af noget ordentlig stof og materiale.
Vi oplever desværre, at folk bliver skuffet over deres køb af tyngdedyne, fordi den bliver alt for varm.
Det viser sig oftest, at tyngdedynen er købt lidt for billigt.
Vi vil derfor anbefale, at du finder en tyngdedyne som enten er lavet af 100% bomuld, eller 100% temperatur-regulerende bambus-stof.
Det koster en smule mere, men vi lover dig, at det er det hele værd.
(Se vores bud på tyngdedyner nederst i artiklen)
Tyngdedynens kvalitet
Der findes mange tyngdedyner som er utrolig billige, men en del af dem, er desværre ikke i den bedste kvalitet.
Kvaliteten på tyngdedyner fungerer præcis på samme måde som ved almindelige dyner. Man kan godt overleve med en dårlig kvalitet, men det er på ingen måde tilfredsstillende.
Den store forskel på tyngdedyner i god eller dårlig kvalitet, er det indvendige fyld.
Tyngdedyner i god kvalitet har f.eks. brugt fyld som nærmest er helt lydløs, hvorimod en tyngdedyne i dårlig kvalitet godt kan larme, når man bevæger sig.
Derudover er der også lagt større fokus på opbygningen og fordelingen af vægten i tyngdedyner af god kvalitet.
Tyngdedynens pris
Prisen er ret afgørende for, hvilken type tyngdedyne du får.
De billigste tyngdedyner koster omkring 300 kr, og de dyreste kan fås i et prisleje på ca. 1500 kr.
Måske sidder du og tænker “skal jeg købe en billig eller dyr tyngdedyne?”.
Vi synes, at du skal finde den tyngdedyne, som passer dit budget – hellere få gavn af en billig tyngdedyne, fremfor slet ikke at have en tyngdedyne.
Når det så er sagt, så vil vi gerne slå et slag for kvalitet og godt materialevalg. Jo højere en pris, jo bedre en tyngdedyne får du.
Artiklen fortsætter herunder
Vores bedste bud på din næste tyngdedyne
Vi håber at vores guide kunne besvare nogle af dine spørgsmål, og at du nu er klar til at købe din første tyngdedyne.
Her til sidst vil vi gerne komme med vores bedste bud på din næste tyngdedyne.
(Hvis du vil støtte vores side, og denne artikel, så kan du støtte os ved, at bruge nedenstående link inden køb af din nye tyngdedyne)
Du kan læse vores fulde guide af Danmarks bedste tyngdedyner og kugledyner her: Bedste kugledyne / tyngdedyne 2024
